Потеря энергии из-за общения

У каждого человека бывают такие дни, когда вечером он чувствует себя опустошенным. Хочется прийти домой, выключить телефон, закрыть дверь и побыть в тишине. Это происходит из-за потери энергии во время чрезмерного общения.

Многие считают, что истощение могут испытывать лишь интроверты. Но это не так. Экстравертам и амбивертам так же бывает хочется оградить себя от общения с различными или конкретными людьми. Приводим вашему вниманию советы, которые помогут вам защититься от потери энергии.

Потеря энергии из-за общения

Интроверт.

Согласно исследованиям психологов, интровертам сложно контактировать с окружающими. Люди этого психотипа замкнуты и стараются избегать общения. Чтоб избежать энергетического истощения интровертам необходимо найти работу, которая не связана с социализацией. Если работа подразумевает общение, встречи и совместные корпоративы, нужно научиться восстанавливать свои силы. Таким людям нужно иметь возможность отдыха. Планируйте свой день так, чтоб между встречами у вас был час времени.

Экстраверт.

Экстраверты довольно общительные личности. Считается, что они получают энергию во время общения. Психологи предупреждают, что экстраверты должны уметь выключать в себе «душу компании». Если заряжать и развлекать других людей постоянно, можно перегореть. Со временем от такого отношения может начаться стресс. Поэтому научитесь наблюдать за происходящим, дайте себе возможность отдыха.

Амбиверт.

Амбиверты сочетают в себе черты обоих характеров, приведенных выше. Они хорошо чувствуют себя и в незнакомой компании, и в кругу друзей, и наедине с собой. Их проблема заключается в том, что они не всегда могут распознать, как им вести себя в данной ситуации. Поэтому, чтоб избежать стресса от общения с людьми, людям с амбивертным характером приходится быть максимально внимательными. Если такая личность не будет заниматься самопознанием и развитием, то социализация станет серьезным препятствием. Нужно уметь прислушиваться к себе, чего вам хочется на самом деле: побыть одному или развлечься в компании.

Не важно, к какому психологическому типу относится характер, научитесь слушать себя. Ведь от общения с людьми, которые вам приятны, вы будете получать заряд энергии. И наоборот. При встрече с неприятными личностями — чувствовать опустошение.

Читайте так же:

Встречи с друзьями без финансовых затрат

Как принимать комплименты

Как я стала директором

Потеря энергии из-за общения

Author: Есения

0

Автор публикации

не в сети 3 дня

Есения

Потеря энергии из-за общения 0
Комментарии: 0Публикации: 179Регистрация: 19-02-2019
Рассылки Subscribe.Ru
Брак и семья
Подписаться письмом
Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU