Как загореть, чтоб не обгореть. Или правильный загар.

Все ближе пляжный сезон. И довольно актуальным становится вопрос загара. Как правильно загорать, чтобы при этом получить красивый оттенок кожи и не ожег или солнечный удар?!

Стоит или не стоит загорать?

Это вопрос индивидуальный. Если придерживаться модной тенденции, то сейчас предпочтение в моде отдается бледной коже. Так же существует ряд заболеваний, при которых солнце противопоказано. Поэтому, перед принятием солнечных ванн, не плохо было бы посетить врача. Хотя солнце в малых дозах полезно для всех. Именно благодаря этой звезде мы получаем необходимый для организма витамин D. Который, в свою очередь, помогает усваиваться кальцию.

И если противопоказаний нет, за модой ты не гонишься, можешь смело отправляться на ближайший пляж. Только не забудь, что есть некоторые нюансы, которые позволят тебе не обгореть и получить красивый ровный загар.

Оптимальное время на пляже.

Как загореть, чтоб не обгореть. Или правильный загар.

 

Самое яркое и опасное солнце в период с 12 до 16 часов. Поэтому старайся загорать либо до полудня, либо на закате. При этом не забывай, что к солнцу необходимо привыкать постепенно. В первый день можно понежиться в его лучах не больше четверти часа, постепенно увеличивая время до 1,5-2 часов. Кстати в облачную погоду обгореть намного проще. Потому как во время прохлады ты не ощущаешь солнечных лучей. А облака способствуют преломлению солнечных лучей, которые довольно сильно обжигают кожу.

Как защитить кожу?

Каким бы типом кожи ты не обладала, необходимо позаботиться о ее защите. В магазине сейчас довольно большой ассортимент защитных кремов, геле и спреев. Какой из них правильный? Для первых дней, лучше всего взять крем с высокой степенью SPF, не менее +50. Через 5-7 дней можно взять средство +30. Но меньше брать не стоит, даже обладательницам смуглой кожи. Защитные средства помогут предотвратить ожоги, увлажнят кожу и предотвратят ее преждевременное старение. Наносить их необходимо на все тело (и лицо тоже) перед выходом из дома. Каждые 30 минут, проведенные под солнцем. И после каждого выхода из воды.

После загара.

Чтобы предотвратить пересушивание и шелушение кожи, после принятия солнечных ванн, используй увлажняющие и/или смягчающие крема. Не стоит носить обтягивающую и сжимающую одежду. Пей много воды.

Если избежать солнечного ожога не удалось, можно смазать обгорелые места гелем с алоэ вера.

В любом случае к загару необходимо подходить с умом. И если ты применишь данные советы на практике, то непременно к концу пляжного сезона получишь красивую кожу, приятного оттенка.

Есения
Author: Есения

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Есения

Как загореть, чтоб не обгореть. Или правильный загар. 0
Комментарии: 0Публикации: 198Регистрация: 19-02-2019