Финансовый стресс

Есть долги, денег не хватает, нужно содержать семью и детей, не чем платить за кредит и ипотеку. Перечисление причин, вызывающих финансовый стресс практически бесконечно. В этой статье мы обсудим, что это такое и как с ним справиться.

Финансовый стресс

Что такое финансовый стресс?

Финансовый стресс — это состояние в котором человек может испытывать как небольшое беспокойство, связанное с материальной стабильностью. Так и приступы панических атак. При этом совершенно не важно, много денег или мало у человека. Любой из видов стресса возникает из-за того, что реальность не соответствует нашим ожиданиям.

Например: молодожены, после свадьбы открывают своего партнера с новой стороны. И оказывается он совсем нетот «идеал», который представлялся до свадьбы. Тут главное понять, что человек такой, кокой он есть. И принять его со всеми привычками. Если этого не происходит — начинаются проблемы, вызывающие внутреннее напряжение.

В отношении материальных благ происходит то же самое. Получая доход человек расстается с огромной частью денег, оплачивая счета, покупая продукты и так далее. В итоге у него не остается средств, чтоб накопить на отдых или автомобиль. Таким образом он попадает в ловушку своего разума, когда действительность не совпадает с ожиданиями.

От чего появляется финансовый стресс?

Любой может испытывать нехватку финансов. Когда траты превышают доходы. Когда нет подушки безопасности. Многие боятся попасть под сокращение, зная что нечем будет платить по счетам. Начинают работать усерднее, но денег не прибавляется. Это происходит от того, что находясь в эмоциональной нестабильности, человек начинает больше тратить.

Есть несколько видов финансового стресса: легкий, средний и тяжелый.

  • Легкий — это когда человек испытывает стресс один-два раза за год. Например из-за невозможности поехать в отпуск к морю.
  • Стресс средней тяжести — когда напряжение появляется каждый месяц до или после получения заработной платы. Когда понимаешь, что после оплаты счетов и покупки необходимого, не можешь позволить себе мелкие радости.
  • Тяжелый — это когда любой вопрос, связанный с деньгами вызывает негативные эмоции. Чувство собственной неполноценности. Поход в магазин за продуктами, превращается в испытание. Может одолевать бессонница, появиться депрессия и другие последствия нервного истощения.

Финансовый стресс

 Как справиться с финансовым стрессом?

Чтоб справиться с этим состоянием, необходимо признать, что проблема есть, и она связана с материальным достатком. Далее определить статьи расходов.

Например: есть у меня знакомый, который получает довольно приличные деньги. Но он постоянно находится в кредитной яме. Потому что не успевает погасить один кредит — берет следующий. При этом покупает не самые необходимые вещи. И мечтает, что когда-нибудь он сможет открыть собственный бизнес.

Лучшее, что он может сделать — это структурировать свои расходы. В первую очередь, чтоб погасить кредит и отказаться от бесполезных трат. Ну и начать копить средства, которые помогут ему организовать свое дело.

Или другой пример: женщина потеряла работу. За два месяца потратила все свои сбережения. Сейчас находится в отчаянии. Что делать?

Еще тогда, когда она поняла, что попадет под сокращение — ей необходимо было уменьшить свои расходы до минимума. Можно пересмотреть свои траты на продукты и урезать их, оставив в списке самое необходимое. Если она снимает квартиру, то на время финансовых проблем, можно перебраться в более дешевое жилье. Пересесть с автомобиля на общественный транспорт.

Далее, не ждать хорошего предложения от работодателей, а действовать. Выполнять любую работу, за которую платят — это позволит пополнять денежный запас. Свою машину можно сдать в аренду, что так же принесет неплохую прибыль.

Искать всевозможные источники дохода.

Во-первых, можно продать все ненужное. Наверняка в шкафу есть одежда и обувь, которой она давно не пользуется — ее можно продать. Б/у вещи не слишком пользуются спросом, но если не ставить на них непомерно высокую цену — вполне можно пополнить свой кошелек.

Во вторых, можно попробовать схему купи-продай. Покупать с рук вещи дешевле и продавать их дороже. Это так же поможет какое-то время держаться на плаву.

В третьих, искать любую возможность прибыли. Например можно установить несколько программ на телефон, и на этом зарабатывать. Есть приложения, по накрутке лайков в соцсетях. Там заказчики просят подписаться или поделиться записью, за это платят деньги. На это уходит всего несколько секунд. Конечно это не будет огромная прибыль. Но на оплату того же мобильного вполне хватит. Что говорит о сокращении одной статьи расходов.

В четвертых необходимо изучить рынок труда. Посмотреть, какие вакансии сегодня востребованы. Если есть необходимость, пройти курсы переквалификации. Можно даже обратиться в службу трудоустройства, они сами могут предложить пройти такие курсы бесплатно.

Подведем итог.

Чтоб избежать финансового стресса, необходимо очередь освободиться от долгов и начать копить деньги. Сделать все, чтоб накопить достаточную сумму, которая позволит вам как минимум на пол года жить обычной жизнью, в случае форс-мажора. Откладывать на счет по 1/2/5% от своего дохода. Туда же отправлять все деньги, которые удалось сэкономить. Когда вы поймете, что ваше будущее в безопасности, перестанете испытывать финансовый стресс.

Читайте так же:

Есения
Author: Есения

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Есения

Финансовый стресс 0
Комментарии: 0Публикации: 208Регистрация: 19-02-2019