Как побороть ревность

Как говорит словарь, Ревность — это сомнение в любви и верности. На самом деле ревновать это нормально. Ведь каждый психически адекватный человек сомневается. И сомневаться в чувствах своего партнера так же нормально. Главное, чтоб ревность не переходила в манию. На самом деле побороть ревность и просто и сложно одновременно.

Страх потерять

 

Для начала стоит понять, что ревность появляется из-за страха потерять любимого. Ты можешь сомневаться. В своей красоте, в том, что ты достойна любви. А, может быть, ты думаешь, что не достаточно хороша для него?! Или он слишком сильно пользуется спросом среди женщин?!

Любое сомнение идет от низкой самооценки. То есть, чтоб избавиться от ревности, необходимо повышать свою значимость. И в первую очередь, в собственных глазах. Ты же знаешь, что любить человека, который любит себя, намного легче и приятнее.

Причины низкой самооценки

Что нельзя делать во время ревности

Как побороть ревность

 

Ни в коем случае не стоит начинать шпионские игры. Проверять телефон. Следить за партнером. Контролировать каждый его шаг. Все это приведет к проблемам в отношениях. Для чего нужны эти действия? Ты хочешь удостовериться что он тебе верен? Или стремишься найти улики, изобличающие его?

Не стоит устраивать сцен, тем более публичных. Это тоже не укрепит ваш союз. Скорее оттолкнет партнера.

Так же нельзя выяснять, нет ли у него любовницы, у его друзей. Они не скажут тебе правду. А твой мужчина узнает о твоих расспросах.

Как бороться с ревностью

Как уже говорилось выше, необходимо повышать самооценку. Найди себе какое-нибудь занятие или хобби. Которое будет отвлекать тебя от неприятных мыслей. Займись собой. Полюби себя. Пойми, твой мужчина уже тебя выбрал. Он хочет быть с тобой. Поверь, что ты достойна того, чтоб тебя любили.

Посмотри своей ревности в глаза! Чтобы победить страх, нужно его принять и высмеять. Ты боишься, что он уйдет к другой. Так представь, как изменится твоя жизнь, если это случится. Да, поначалу будет тяжело. Но пройдет время, и ты снова станешь счастливой. Ты будешь нравиться мужчинам. Сможешь делать то, что не могла себе позволить, находясь в отношениях.

Так стоит ли на столько погружаться в зависимость от мужчины, чтоб позволить себе испытывать страх? Неужели такая болезненная любовь приносит тебе радость?

Я не говорю о том, что необходимо разорвать отношения, в которых ты ревнуешь (хотя бывает, что это необходимо). Просто попытайся избавиться от той  привязанности к партнеру, которая вызывает у тебя зависимость от него.

Работай над собой и своими отношениями

Как побороть ревность

 

Не сравнивай себя, своего партнера и ваши отношения с другими. Нет двух одинаковых людей. Так же нет одинаковых отношений. Ваша жизнь, это только ваша жизнь.

Не подключай к своим отношениям других людей. Не рассказывай о вас друзьям, маме, сестре. Вы помиритесь, а для третьей стороны твой мужчина навсегда останется плохим. Если у тебя есть потребность, обсудить то, что происходит между тобой и твоим партнером — обратись к психологу. Ты сможешь выговориться, и найдешь решение проблемы.

Улучшай ваши отношения. Проводи время с любимым человеком. Найди общие интересы, точки соприкосновения. Вам должно быть интересно проводить время вместе. Но при этом, не ущемляй его личного пространства. Если он хочет отдохнуть и встретиться с друзьями — пусть идет. А ты в это время займись собой. Или тоже встреться с подругами.

Доверяй своему партнеру. Говори с ним. Обсуди, что тебя тревожит. Только не на повышенных тонах. Объясни, чего ты боишься. И не стоит обвинять его в чем-либо. Это должен быть разговор по душам.

Стань интересной. В первую очередь, интересной самой себе. Когда у тебя появится занятие, у тебя не останется времени на глупые мысли и беспочвенную ревность.

Что ждет от тебя мужчина

Есения
Author: Есения

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Есения

Как побороть ревность 0
Комментарии: 0Публикации: 198Регистрация: 19-02-2019

Добавить комментарий