Привычки разрушающие жизнь

Совершая ежедневно массу действий, большинство из них мы делаем механически. При этом даже не задумываясь о том, что становимся несчастными. Счастливым может считаться тот человек, который любит все, что он делает. Он находит вдохновение в каждом действии ежедневно. Такой человек стремится вперед, к поставленной цели, и находит энергию для ее воплощения.

Разберем ряд ежедневных действий, которые вошли в привычку. Но с новым подходом можно стать немного счастливее, совершая их.

Мало двигаемся.

Сегодня почти у каждой семьи есть автомобиль, а то и не один. Это приводит к тому, что мы совершенно не ходим пешком. К этому добавляется сидячая работа, и вот в день мы проходим меньше 3 тысяч шагов. Помимо того, что малоподвижный образ жизни разрушает наше здоровье, так еще и выработка гормонов счастья падает. Поэтому необходимо двигаться. Даже 30 минут в день, потраченные на ходьбу способны улучшить наше эмоциональное состояние.

Потребление вместо созидания.

Получая от жизни все, что возможно, общество перестает что-либо создавать. Мы смотрим фильмы, ходим в театры и на выставки, заказываем обед в ресторанах. Даже для ремонта мы обращаемся к дизайнеру, и нанимаем строительную бригаду. К сожалению, не включаясь в творчество и создание чего-либо, мы перестаем ощущать свою важность. Что, в свою очередь, приводит к неудовлетворенности и самобичеванию.

Но даже не значительные действия, которые мы будем совершать в момент вдохновения, способны сразу же поднять настроение. Можно выработать правило, например раз в неделю готовить что-то новое. Или записаться на курсы рукоделия. Некоторые даже уборку способны проводить творчески.

Отказываемся от общения.

Любому человеку необходимо взаимодействие с другими людьми. Для этого подойдут даже соцсети. Просто необходимо подобрать группу по интересам и вступить в нее. Но лучше всего найти такую же группу в реале. Так можно избежать дефицита общения.

Предпочитаем пассивный отдых.

Привычки разрушающие жизнь

Большую часть своего времени мы проводим в помещении. При этом даже в выходные мы чаще идем в кино или кафе. Но психологи говорят, что намного эффективнее совершать вылазки на природу. Иногда выезжать в другой город и так далее. Потому что даже сама дорога способна к успокоению.

Ежедневные привычки ухудшающие внешний вид

Есения
Author: Есения

0

Автор публикации

не в сети 18 часов

Есения

Привычки разрушающие жизнь 0
Комментарии: 0Публикации: 195Регистрация: 19-02-2019