Полюбить себя

Все мы хотим быть счастливыми.

Для этого необходимо лишь одно- полюбить себя. То есть принять себя такой, какая ты есть.

Хочешь научиться принимать себя, научись слушать свое тело.

Душевное состояние для здоровья не меньше важно чем физическое. Возможно ты выглядишь беззаботной и веселой, а при этом испытываешь стресс или страх, или пытаешься кому-то что-то доказать. Прячась за ширму внешности не решишь проблем, а их необходимо решать. Иначе ты просто не сможешь жить и радоваться жизни.

Полюбить себя

Для того, чтоб находиться в гармонии с самой собой не стоит искать смыла жизни. Уверенному в себе человеку смысл приходит сам собой. Но, ты же понимаешь, что гармония не придет сама по себе. И если твои родители не смогли научить тебя жить в гармонии, то придется учиться этому самостоятельно.

В первую очередь вспомним о своем «внутреннем ребенке». Именно он и есть твое «Я». За бытовыми и рабочими проблемами мы надеваем на себя много «масок», за которыми совершенно не определяется наш «внутренний ребенок». Он становится одиноким и чувствует свою ненужность. Это влечет за собой разочарование в жизни, внутренние конфликты и боль одиночества. И не всегда ситуацию могут исправить окружающие люди. Ведь когда ты не любишь себя, находишься в конфликте со своим я, забываешь своего «внутреннего ребенка» не сможешь получить и почувствовать любовь окружающих.

Пока ты не примешь себя, ты не сможешь разобраться в собственных чувствах. Как следствие это разрушающе действует и на твою жизнь и на жизнь близких тебе людей. Чтобы вырваться из этого омута нужно ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ.

Полюбить себя — значит принять себя именно такой, какая ты есть. Позволить себе быть собой. Отказаться от того защитного барьера, который ты годами возводила между собой и окружающими.

Давай попробуем взять лист бумаги и разделить на две колонки.

В правой напиши десять-пятнадцать особенностей своего тела, которые тебе нравится. Волосы, ногти, цвет глаз. Да пусть это будет родинка на животе. Но, самое главное, их должно быть не меньше десяти. В левую колонку впиши только один свой недостаток. (не больше). Глядя на этот список начни больше любить свое тело.

Если сразу написать список положительных качеств не получается, попробуй думать о себе позитивно. Как бы странно это не звучало. Например «я люблю свою походку». И не важно, что ты переваливаешься с ноги на ногу или подпрыгиваешь при ходьбе. Повторяй про себя постоянно «я люблю свою походку» до тех пор, пока ты ее не полюбишь.

Таким образом начни любить все свое тело. Каждый его кусочек. Наполняй свое тело и душу любовью. Найди для себя источник энергии, который сможет наполнять тебя положительной энергией. Картина, дерево, комнатный цветок или музыка — это не так важно. Важно воспринимать эту энергию и распределять ее по своему телу, особое внимание уделяя «не любимым местам».

Не бойся меняться

Попробуй прислушиваться к себе хотя бы 10 дней. И если за это время ты начнешь чувствовать себя, то не останавливайся. Полюби себя. Прими себя. Стань счастливой.

Все возможно!

Есения
Author: Есения

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Есения

Полюбить себя 0
Комментарии: 0Публикации: 198Регистрация: 19-02-2019

Добавить комментарий