Как стать счастливой женщиной

Счастье — это просто! И это на самом деле так. Довольно часто меня спрашивают, как стать счастливой женщиной?! И во время задушевных бесед спрашивающий сам приходит к выводу, что ему нужно для счастья.

Определение счастья

Счастье — это состояние удовлетворения, наслаждение жизнью. Но как получить это самое наслаждение, как ощутить полноту жизни? К сожалению наша жизнь отнюдь не такая радостная, как нам бы того хотелось. Поэтому научись вычленять то, что приносит тебе удовольствие. Заведи блокнот, в который ты будешь каждый день записывать 10 счастливых моментов , случившихся с тобой сегодня.

Это может быть: покупка нового платья. Шоколадка, подаренная коллегой. Улыбнулся случайный прохожий. В магазине ты получила скидку. Похвалил начальник. В спокойной обстановке выпила кофе. Прочитала добрую статью.

То есть все, что делает тебя счастливой. И, даже если сегодня у тебя не получиться найти 10 хороших моментов, которые произошли с тобой сегодня. Поверь мне, уже через пару недель, таких моментов ты начнешь замечать все больше.

Что делать, чтоб стать счастливой

Как стать счастливой женщинойНе зацикливайся на проблемах.

Нет! Я не предлагаю искать людей, которым «хуже». Для начала прими их. И не перекладывай свою вину на других. Пойми, во всех проблемах, что происходят в твоей жизни есть только один виновник — ты сама! И, как бы там ни было, прости себя. Ведь все что ты делаешь, ты делаешь только для того, чтоб стать счастливой. И вообще научись прощать. И в первую очередь прощай себя. Не стоит тратить энергию на самокопание и обиды. Случилось, переварила, пережила, перешагнула и живи дальше.

Есть хорошая техника облегчения проблем. Увеличь масштаб. Работает это так: Например ты сломала ноготь, после вчерашнего маникюра, на который ты потратила последние деньги. Для тебя это трагедия! А для соседей? Да им все равно. А для людей из твоего микрорайона? Города? Страны? И раздувай, до масштаба вселенной. Получается, что твой сломанный ноготь — это такая мелочь и чепуха.

Ты знаешь, когда я применяю такую технику, мне всегда становиться смешно. А это ощущения удовольствия!

Как я уже говорила, обращай внимание на мелкие радости. Мы так часто погружаемся в свои проблемы, что совершенно не находим времени на радости. Получается, что мы сами не даем счастью случиться.

Учись и развивайся.

Это так же даст тебе возможность испытать новые эмоции. А достигнув результата — полноту жизни.

Никогда не сравнивай себя с другими. Ты — это ты. Они — это они. Ты такая, какая ты есть. Прими себя. Если ты хочешь что-то в себе изменить (похудеть, подкачать пресс, изменить стрижку и т.д.) Делай это, но при условии, что ты действительно этого хочешь, а не потому, что так модно.

Проявляй уважение к окружающим.

Старая добрая истина, о том, что с другими нужно поступать так, как хочешь, чтоб они поступали с тобой. Со временем она не стала менее актуальной.

В детском саду, куда ходит моя дочь, есть дворник. Довольно пожилой мужчина. Когда я увидела его в первый раз, он подметал опавшие листья. я пожелала ему «доброго утра». Он был удивлен, но поздоровался в ответ. Каждый день, утром я с ним здороваюсь. И, заметила, если он убирает в одной стороне территорию, а мы с дочкой идем с другой, он обязательно к нам подходит, чтоб поприветствовать. Знаешь, это такая мелочь. Но улыбка этого человека стоит передо мной весь день.

Научись любить себя!

Научись заботиться о себе. Находи время, чтоб ухаживать за собой. Постоянно развивайся и совершенствуйся. Только тот человек, который любит себя, сможет влюбить в себя окружающих.

О том, как полюбить себя

Надеюсь, я смогла ответить на твой вопрос: Как стать счастливой женщиной?!

Если ты хочешь что-то добавить, пиши в комментариях. Буду рада пообщаться.

Забота и внимание необходимо всем

Есения
Author: Есения

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Есения

Как стать счастливой женщиной 0
Комментарии: 0Публикации: 198Регистрация: 19-02-2019

Добавить комментарий