Гнев

Сегодня прочитала такую фразу: Гнев — это кипящий страх. И задумалась. Ведь действительно, какие бы ни были причины вспышек гнева, в основе всегда лежит страх.

Многие не согласны с этим высказыванием, называют причинами ярости обиду или зависть. Реакцией на несправедливость или накопившееся раздражение. Подумаем над этим вместе?

Обида, как причина злости.

Обижаются чаще всего на близких людей. Но что движет нашей обидой? Несправедливость, по отношению к тебе. Я для них, а они… При этом никому не придет в голову обидеться на продавца в магазине. Или водителя, который тебя подрезал на перекрестке. Зачем? Ведь они же посторонние люди и обижаться на них бесполезно. А вот родные и близкие — это да. Они достойны страдания. Пускай видят, какую боль они мне причинили и мучаются от этого. Большинство обиженных мыслят именно так. А давайте копнем глубже. Что кроется за обидой? Мы хотим показаться такими, какими нас не видят. Получается, что мы боимся. Выглядеть смешными, нелепыми, маленькими и глупыми. Вот истинная причина. Страх! Страх не соответствия чужим и своим ожиданиям. Боязнь быть смешным и не самостоятельным. И так далее.

Избавление от обиды или техника прощения

Зависть.

Зависть — это вообще чувство, которое мне никогда не понять. Честно, не понимаю, как можно желать то, чего у тебя никогда не будет. И отдавая себе в этом отчет, ненавидеть и завидовать человеку, у которого это есть. Благодаря психологам постараемся разобраться и с этим чувством, вызывающим в нас злость.

Согласно словарю Даля, зависть — это «досада по чужом добре или благе», завидовать — «жалеть, что у самого нет того, что есть у другого».

То есть, исходя из определения зависть сама по себе уже обида к другому. Из чего вытекает и страх, о котором мы говорили выше. Получается что зависть и основывается на страхе не соответствия и желании стать тем, кем человек не является. (либо обладать чем-то, что не может себе позволить).

Реакция на несправедливость и накопившееся раздражение.

гнев

От чего копится раздражение? Ну наверное, тут уместно будет рассматривать каждый отдельный случай.

  • Например молодая мать раздражается на своего ребенка. Который очень активный, игривый, крикливый и т.д. Здесь заложены сразу несколько страхов. Первый страх за ребенка. Боязнь воспитать его не правильно, переживание за то, что он может травмироваться сам или травмировать окружающих. Второй страх это боязнь осуждения. Упреков со стороны мужа и родителей. Что ведет к страху несоответствия и распада семьи.
  • Или раздражение на несправедливость начальства. В корне этой проблемы так же находятся переживания. Не успеть выполнить работу в срок, потерять премию и/или лишиться работы вообще.

То же самое и с реакцией на несправедливость.

Получается, что к ярости приводит страх. В той или иной степени. И для того, чтобы избавиться от гнева, необходимо посмотреть в глаза своим страхам. Разобраться с ними. Стать увереннее в себе. Именно тогда можно будет научиться сохранять спокойствие.

Есения
Author: Есения

0

Автор публикации

не в сети 12 часов

Есения

Гнев 0
Комментарии: 0Публикации: 195Регистрация: 19-02-2019